Silt: Toimetulek
-
Täna on mu peas keerelnud üks teema, mis ei anna rahu. Olen märganud, kuidas sotsiaalmeedias jagatakse lugusid ja küsitakse küsimusi, mis toovad päevavalgele ühe valusa tõe – kuidas kodus olevat ema koheldakse. Ja see paneb mind mõtlema. Väga sügavalt. Kui sa oled väikese lapsega kodune ema, siis sageli sind ei nähtagi päris inimesena. Sind nähakse…
-
Ärevushäire ja paanikahoogudega toimetulek Ärevushäire on üks levinumaid vaimse tervise probleeme, mis mõjutab paljude inimeste igapäevaelu. See väljendub liigses ja pidevas mures ning hirmus, mis võib põhjustada erinevaid füüsilisi ja psühholoogilisi sümptomeid. Paanikahood on ärevushäire üks intensiivsemaid ja keerulisemaid vorme, mille korral inimene kogeb äkilist ja tugevat hirmu- või ärevustunnet koos tugeva füüsilise reaktsiooniga. Ärevushäire…