Silt: Ärevushäire
-
Täna hakkasin vaatama ja mõtlema, et ma olen elanud oma paanikahoogude ja ärevusega juba 14+ aastat . Mäletan hästi kui mul tuli esimene suurem ärevushäire peale kooli kui olin jõudnud koju . Hakkasime sööma perega õhtust kui järsku mul hakkas üli halb , kurgus oli tüki tunne, ma värisesin üle keha ja tundsin kuidas õhku…
-
Ärevushäire ja paanikahoogudega toimetulek Ärevushäire on üks levinumaid vaimse tervise probleeme, mis mõjutab paljude inimeste igapäevaelu. See väljendub liigses ja pidevas mures ning hirmus, mis võib põhjustada erinevaid füüsilisi ja psühholoogilisi sümptomeid. Paanikahood on ärevushäire üks intensiivsemaid ja keerulisemaid vorme, mille korral inimene kogeb äkilist ja tugevat hirmu- või ärevustunnet koos tugeva füüsilise reaktsiooniga. Ärevushäire…