Rubriik: ÄREVUS
-
Teisipäev, kell mingi suvaline aeg (sest ausalt, mul oli juba ajataju kadunud). Mõtlesin, et teen siin blogis ühe väikese muudatuse. No sellise tavalise. Süütu. Väikse. Ühe klikiga. Saate aru, ÜHE kliki. Mis saaks valesti minna, eks? Noh, selgus, et… KÕIK. Üks hetk olin veel rahuliku näoga blogija, kellel kõik justkui toimis. Järgmine hetk… noh, kujutage…
-
Ärevus on olnud minu vaikne kaaslane juba aastaid. Mõni päev on ta minuga tasa ja leebelt, mõnel päeval, aga üritab ta mind lämmatada nagu liiga kitsas sall ümber kaela. See on tunne, mida on raske kellelegi sõnadesse panna – justkui oleks kogu aeg valmisolek joosta, aga sa ei tea, kuhu.Kui ma aus olen, siis olen…
-
Täna hakkasin vaatama ja mõtlema, et ma olen elanud oma paanikahoogude ja ärevusega juba 14+ aastat . Mäletan hästi kui mul tuli esimene suurem ärevushäire peale kooli kui olin jõudnud koju . Hakkasime sööma perega õhtust kui järsku mul hakkas üli halb , kurgus oli tüki tunne, ma värisesin üle keha ja tundsin kuidas õhku…
-
Ärevushäire ja paanikahoogudega toimetulek Ärevushäire on üks levinumaid vaimse tervise probleeme, mis mõjutab paljude inimeste igapäevaelu. See väljendub liigses ja pidevas mures ning hirmus, mis võib põhjustada erinevaid füüsilisi ja psühholoogilisi sümptomeid. Paanikahood on ärevushäire üks intensiivsemaid ja keerulisemaid vorme, mille korral inimene kogeb äkilist ja tugevat hirmu- või ärevustunnet koos tugeva füüsilise reaktsiooniga. Ärevushäire…